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Image by Olga Thelavart
Image by Olga Thelavart

MEINE YOGA-ANGEBOTE

In Jill's Wohnzimmer gibt es eine Vielfalt an unterschiedlichen Yogakursen.

Auf dieser Seite kannst du sie entdecken und schauen, was dich gerade anspricht.

Viel Spaß beim Entdecken!

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Jeder betritt seine Matte aus einem anderen Grund.

Egal, ob du eher Entspannung oder körperliche Herausforderung suchst: 

In Jill's Wohnzimmer findest du von Yin&Yang bis Hatha Yoga fast täglich eine Auswahl an Klassen, die zu deinen Bedürfnissen passen.

Du kannst eine 8er oder 15er Karte buchen oder per Drop-In einfach mal vorbeischauen.

 

ALLE PRODUKTE SIND ONLINE ERHÄLTLICH

ÜBER EVERSPORTS.

Stundenplan und Link findest du oben auf dieser Seite

Drop-In | 17€

8er-Karte | 135€

15er-Karte | 250€

Für Workshops und andere Kurse findest du die Preise in Eversports.

EINZELSTUNDEN MIT INDIVIDUELLER BETREUUNG

Ich als deine „Personal Yogalehrerin“ widme mich dabei ganz deinen individuellen Bedürfnissen, unterstütze und korrigiere die Ausrichtung und gebe dir wertvolle Hinweise zu deiner Praxis.

Einzelstunde 60 Min | 85€

Einzelstunde 10er-Karte | 800€ 

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Hatha Yoga (je 90Min)

Dienstag ab 17:30 oder 19:30 Uhr

Freitag ab 15 Uhr

Vınyasa Flow. Alle Level.

Bei den Flow-Klassen geht es darum, den Atem mit der Bewegung zu verbinden.

Dadurch erhältst du ein besseres Bewusstsein für deinen Körper und Geist, du lernst dich zu fokussieren und bei dir zu sein.

Außerdem aktivieren die Kurse deine Muskeln, Faszien werden gedehnt und dein Herz-Kreislauf-System wird angeregt.

 

Ein ganzheitlicher Kurs für Körper, Geist und Seele. 

 Mit Jill 

 

Image by Conscious Design

Hatha Yoga Sanft (je 90Min)

Montags ab 19 Uhr oder Donnerstags ab 17.30 Uhr

 

Alle Level

Durch die Kombination aus Bewegung und tiefer Atmung wirst du beweglicher, flexibler und belastbarer. Du kannst den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen.

Du entwickelst immer mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und steigerst die Lebensfreude. Das ist das Ziel der Yoga-Praxis. Fühle dich eingeladen diese Qualitäten zu erfahren.

 Mit Maike und Jill

Yin&Yang Yoga (90min)

Donnerstags 19.30Uhr

 

Alle Level

HA und THA, Sonne und Mond, Männlich und Weiblich - Wir leben in einer Welt der Dualität.

Auch beim Yoga gibt es Übungen, welche die (passivere) Yin-Energie fördern und andere, welche die (aktivere) Yang-Energie verstärken. Wir werden in diesem Kurs Yin&Yang erforschen, um beide Energiequalitäten im Leben mehr zu integrieren, um somit zu deiner Mitte zu finden.

 Mit Jill

Image by Rishabh Dharmani
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Beginner Workshop (180Min)

Anfänger

In diesem Workshop werde ich dir in 3 Stunden alle wichtigen Basics über Yogaphilosophie, Asanas (Körperübungen) und die Varianten , Pranayama (Atemübungen), Meditation und vieles mehr beibringen. 

 

Du brauchst dafür:

  • Yogamatte - wenn du keine eigene Matte hast, schreib mir gerne, dann stelle ich dir eine zur Verfügung

  • Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und sportlich betätigen kannst

  • Wasserflasche - bitte kein Glas wegen Bruchgefahr

 

 

Personal Training:

3 Stunden Workshop - auch für mehrere Personen buchbar - 180€

Wenn du online dabei seinen möchtest, sowohl den Kurs als auch als Drop in melde dich bei mir. Dann bekommst du direkt  den link zugeschickt!

Embodied Medicine

Unser Körper spricht zu uns in einer Sprache, die oft übersehen wird – in feinen Nuancen von Empfindungen, Signalen und Reaktionen. Die Botschaften des Körpers zu verstehen, bedeutet, die innere Weisheit zu entschlüsseln, die in uns ruht. In dieser Erkenntnis liegt eine kraftvolle Wahrheit: Die Medizin, die wir suchen, liegt nicht immer in äußeren Quellen, sondern oft direkt in unserem eigenen Körper.

 

Jeder Schmerz, jedes Unbehagen, jedes Kribbeln - sie alle sind Kommunikationsmittel, durch die uns der Körper etwas mitteilen möchte. Es ist eine Einladung, aufmerksam hinzuhören und zu verstehen. Der Weg zur Heilung beginnt, wenn wir uns erlauben, die Sprache unseres Körpers zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen.

 

Unser Dayretreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Botschaften des Körpers auf eine erlebbare Weise zu entschlüsseln. Durch die transformative Praxis von Qi Gong, Yoga, wohltuenden Massagen, beruhigendem Sound Healing, tiefem Breathwork und mehr wird eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper hergestellt. Diese ganzheitliche Erfahrung ermöglicht nicht nur das Verständnis der Körpersignale, sondern auch die aktive Teilnahme an der eigenen Heilung.

 

Unser Körper ist ein komplexes Netzwerk von Intelligenz und Selbstregulation. Die Medizin, die er benötigt, kann in achtsamer Selbstwahrnehmung, gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und seelischer Balance liegen. In der Erkenntnis, dass unser Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung besitzt, liegt eine transformative Kraft. Es ist eine Reise der Verbindung mit dem eigenen Wesen, in der wir lernen, die Schätze der Heilung im Inneren zu bergen – eine Reise, die uns zur Quelle unserer eigenen Gesundheit führt.

Das erwartet euch:

- Qi Gong und Yoga: Erfahre transformative Bewegungen und Atemtechniken, die Körper und Geist verbinden.

- Breathwork: Tauche ein in tiefgehende Atemübungen, um Stress abzubauen und die Lebensenergie zu stärken.

- Sound Healing: Genieße beruhigende Klänge, die eine heilsame Resonanz im Körper erzeugen.

- Cacao Ceremony: Öffne deine Sinne und dein Herz bei einer Cacao Ceremony, die die Verbindung zu deinem Körper stärkt

- Massagen: Erlebe wohltuende Massagen, die Verspannungen lösen und die Entspannung fördern.

- Getränke: Kostenfreie Softdrinks wie Tee und Wasser stehen zur Verfügung, um Hydration und Wohlbefinden zu unterstützen.

- Gesundes Mittagessen: Genieße ein nahrhaftes Mittagessen, vegan und glutenfrei zubereitet, um Körper und Geist zu stärken.

 

Ein umfassendes Erlebnis erwartet dich, das nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und spiritueller Ebene Wohlbefinden fördert.

 

20.04.23 | 10-17Uhr |  Mit Philine und Jill | Tickets gehen bald online

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Image by Olga Thelavart

Eine ganz wundervolle Person. Yoga ist wirklich super. Danach geht es einem viel besser. :) Und die Massagen sind auch sehr empfehlenswert. Denn auch danach fühlt man sich wirklich super!
Jill hat sehr viel Ahnung von dem was sie da macht.
Ganz klare Empfehlung sowohl für Yoga als auch für Massagen! Danke Jill! :)

Saskia

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