MEINE YOGA-ANGEBOTE
In Jill's Wohnzimmer gibt es eine Vielfalt an unterschiedlichen Yogakursen.
Auf dieser Seite kannst du sie entdecken und schauen, was dich gerade anspricht.
Viel Spaß beim Entdecken!
Jeder betritt seine Matte aus einem anderen Grund.
Egal, ob du eher Entspannung oder körperliche Herausforderung suchst:
In Jill's Wohnzimmer findest du von Yin&Yang bis Hatha Yoga fast täglich eine Auswahl an Klassen, die zu deinen Bedürfnissen passen.
Du kannst eine 8er oder 15er Karte buchen oder per Drop-In einfach mal vorbeischauen.
ALLE PRODUKTE SIND ONLINE ERHÄLTLICH
ÜBER EVERSPORTS.
Stundenplan und Link findest du oben auf dieser Seite
Drop-In | 17€
8er-Karte | 135€
15er-Karte | 250€
Für Workshops und andere Kurse findest du die Preise in Eversports.
EINZELSTUNDEN MIT INDIVIDUELLER BETREUUNG
Ich als deine „Personal Yogalehrerin“ widme mich dabei ganz deinen individuellen Bedürfnissen, unterstütze und korrigiere die Ausrichtung und gebe dir wertvolle Hinweise zu deiner Praxis.
Einzelstunde 60 Min | 85€
Einzelstunde 10er-Karte | 800€
Hatha Yoga (je 90Min)
Dienstag 19:30 Uhr
Vınyasa Flow. Alle Level.
Bei den Flow-Klassen geht es darum, den Atem mit der Bewegung zu verbinden.
Dadurch erhältst du ein besseres Bewusstsein für deinen Körper und Geist, du lernst dich zu fokussieren und bei dir zu sein.
Außerdem aktivieren die Kurse deine Muskeln, Faszien werden gedehnt und dein Herz-Kreislauf-System wird angeregt.
Ein ganzheitlicher Kurs für Körper, Geist und Seele.
Hatha Yoga Sanft (je 90Min)
Montags ab 19 Uhr, Donnerstags ab 17.30 Uhr und Freitag ab 15 Uhr
Alle Level
Durch die Kombination aus Bewegung und tiefer Atmung wirst du beweglicher, flexibler und belastbarer. Du kannst den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen.
Du entwickelst immer mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und steigerst die Lebensfreude. Das ist das Ziel der Yoga-Praxis. Fühle dich eingeladen diese Qualitäten zu erfahren.
Moon Yoga (90min)
Donnerstags 19.30 Uhr
Alle Level
HA und THA, Sonne und Mond, Männlich und Weiblich - Wir leben in einer Welt der Dualität.
Auch beim Yoga gibt es Übungen, welche die (passivere) Yin-Energie fördern und andere, welche die (aktivere) Yang-Energie verstärken. Wir werden in diesem Kurs Yin&Yang erforschen, um beide Energiequalitäten im Leben mehr zu integrieren, um somit zu deiner Mitte zu finden.
Kommende
Workshops (90min)
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die sich auf das Innenleben und die eigene Anatomie konzentriert. Durch intensives Hinschauen auf die eigenen Emotionen entdeckt man tiefere Facetten seiner Selbst. Die Asanas werden meist etwas länger gehalten, was jedoch körperlich herausfordernd sein kann. Es ist von größter Bedeutung, auf den Körper zu hören und nicht sofort an die Grenzen zu gehen. Diese Praxis erhöht die Flexibilität von Muskeln und Faszien, lindert Verspannungen und harmonisiert den Fluss des Chi.
Gleichzeitig begegnen wir uns näher und hingebungsvoller auf einer Reise zu deinem wahren Selbst.
Claudia freut sich schon mit dir diese Reise zu starten | Kosten 22€ | Hilfsmittel sind vor Ort
Frauenkreis (180min) 🪷
Tauche ein in einen geschützten Kreis von Frauen. In dem du dich authentisch und echt zeigen kannst. In diesem Frauenkreis stärken wir die Qualitäten des Frauseins. Wir nutzen den Abend, um uns auszutauschen, zu meditieren, unseren Körper mit Yogaübungen bewusst mit ein zu binden und die Chakren zu aktivieren. Durch die Reise der 4 Phasen des Zykluses wirst du dir selbst und deinem Potenzial näher kommen und genährt den Raum nach Hause antreten.
27.11 | Strong Base - Verbindung mit Pachama und der Weiblichkeit in dir!
4.12 | The Sexual Power - Sinnlichkeit stärken und Scham ablegen!
11.12 | Love - Eifersucht loslassen, platz für bedingungslose Liebe schaffen!
18.12 | The Power of Voice - Die eigenen Bedürfnisse Kommunizieren und nein sagen, zu Sachen die man nicht will!
Dieser Tief nährende Raum schafft India. Hier darfst du innehalten und aufladen. Wir laden dich ein und nehmen dich an die Hand 🤲🏼
Kosten 44€
